​フルマラソンでサブ3を目指し、本気で走り込みを始めると、避けて通れないのが「体のメンテナンス」です。 ​走行距離が伸び、さらに最新のカーボンプレートシューズを導入したことで、私のランニングライフは劇的にアップデートされ … 続きを読む ​【カーボン靴時代の必需品】股関節の違和感を救った「トリガーポイント」フォームローラー。ジムでも定番の理由とは？